VON DER LEERE DES DENKENS

IN DIE FÜLLE DES SELBST.

Die Stabilisierung Ihres SELBSTWERTES spielt die entscheidende Rolle in meinen Coachings mit Ihnen. In meinen vielen Coachings habe ich gelernt, dass dabei folgende Dinge eine wesentliche Rolle spielen:

 

Selbstbestimmung

In meinen Coachings erleben Sie, dass nur Sie selbst den Umgang mit Ihrem Thema verändern können (Selbstwirksamkeit). Dies gelingt dadurch, dass Sie die Dinge, die Sie erleben, als zu sich selbst gehörig erleben und somit sich selbst so annehmen können, wie Sie gerade sind, sich also selbst akzeptieren.

Selbstakzeptanz wiederum führt dazu, dass Sie Ihren Stress nach unten regulieren können, was zu Selbstberuhigung führt. Danach ist es Ihnen möglich, sich selbst wieder zu motivieren, das zu erreichen, das zu verändern, was Sie wollen. Selbstbestimmung eben. Und das zusammen nährt Ihren SELBSTWERT.

Selbstbestimmung bedeutet, dass Ihre Autonomie gewahrt bleibt. Sie selbst entscheiden, ob etwas stimmig ist oder nicht und ob Ihnen etwas wichtig ist oder nicht. Ich bin wertungsfrei dabei.

Dies ist enorm wichtig für die Wahrung, Achtung und Anerkennung Ihres SELBSTWERTES. 

Die Basis der Selbstbestimmung ist die Selbsterkenntnis. Erst wenn Sie wissen, wie Sie sind, wie Sie handeln, wie Sie sich Ziele setzen, welche Wege Sie gehen, etc., dann können Sie dies auch bei anderen erkennen, gemäß dem Motto "Wie ich mir, so ich Dir!"

 

Ressourcen

Die von Ihnen gewünschten Veränderungen sind nur auf Basis Ihrer eigenen Ressourcen, Ihrer Kraftquellen in Ihnen möglich (Selbsterkenntnis). Eine Ihrer wichtigsten Ressourcen ist dabei Ihr Körper. Wir achten also während des Coachings sehr genau auf Ihre Stimmungen, Empfindungen und Gefühle, die Ihnen Ihr Körper jeweils rückmeldet.

In vielen Situationen sollen Sie Ihre Stärken zeigen können, oder sich Kompetenzen erarbeiten. Dabei wird die Basis für Kompetenzen nicht beachtet, nämlich Ihre Ressourcen.

Deshalb spielen Ihre Ressourcen die entscheidende Rolle. 

 

Wertungsfrei

Ich bewerte Ihre Persönlichkeit mit all Ihren Eigenschaften nicht. Ich achte Sie als Persönlichkeit und begleite Sie in meinen Coachings auf Ihrem Weg zu mehr SELBSTWERT.