selbstbestimmtes und ressourcenbasiertes Coaching

Stefan Schmid

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Stefan Schmid

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Es freut mich sehr, wenn Sie sich die Zeit nehmen, und sich hier über mich und meine Arbeit informieren.

So vielfältig wie die Menschen, so verschieden sind auch die Themen, mit denen sie zu mir kommen. In welche Kategorie passt denn Ihr Thema?

  • Stärkung Ihrer Persönlichkeit.
  • einen anderen Umgang zu einem belastenden oder unangenehmen Thema finden.
  • Unterstützung bei einer wichtigen Lebensentscheidung.
  • persönliche Weiterentwicklung.

In meinen Coachings spielen zwei Dinge eine wesentliche Rolle: Selbstbestimmung und Ressourcenbasierung.

 

Selbstbestimmung:

Selbstbestimmung bedeutet, dass Ihre Autonomie gewahrt bleibt. Sie selbst entscheiden, ob etwas stimmig ist oder nicht. In meinen Coachings erleben Sie, dass Sie selbst den Umgang mit Ihrem Thema verändern können (Selbstwirksamkeit). Dies gelingt dadurch, dass Sie die Dinge, die Sie erleben,
als zu sich selbst gehörig erleben und somit sich selbst so annehmen können,
wie Sie gerade sind, sich also selbst akzeptieren.

Selbstakzeptanz wiederum führt dazu, dass Sie Ihren Stress nach unten regulieren können, was zu Selbstberuhigung führt. Danach ist es Ihnen möglich, sich selbst wieder zu motivieren, das zu erreichen, das zu verändern,
was Sie wollen. Selbstbestimmung eben.

 

Ressourcenbasierung:

Ressourcenbasierung bedeutet, dass die von Ihnen gewünschten Veränderungen nur auf Basis Ihrer eigenen Ressourcen möglich sind. Eine Ihrer wichtigsten Ressourcen ist dabei Ihr Körper. Wir achten also in meinen Coachings sehr genau auf Ihre Stimmungen, Empfindungen und Gefühle, die Ihnen Ihr Körper jeweils rückmeldet.

 

Eingebettet ist meine Arbeit in Leichtigkeit und Humor.

 

Als Instrumente für meine Coachings nutze ich verschiedene Theorien, die Sie hier gerne nachlesen können.